耳たぶダイエットの方法 耳たぶダイエットの流れ
耳たぶダイエットの流れを説明します。
耳たぶダイエットで本格的にダイエットをしてみましょう。
ダイエットには目標があると達成しやすいようです。
まず目標は３ヶ月８〜１０キロの体重減を目指してみます。
１．まずはカウンセリングを１時間ほど行います。
３３dietの理論や、ダイエットのやり方を生理的メカニズムに基づいた説明を受けます。
説明を十分理解し、自身の体調やコンディションを考慮して開始します。
体重測定、身体計測、ダイエット開始前の写真撮影を行い、耳針という針を耳に貼って始めます。
一人で頑張るのではなく、一緒に頑張るために３ヶ月間カウンセラーよりアドバイスをしてもらいます。
２．開始後は週二で通院し、耳針を張り替えます。
その間の食事の様子や、体重もチェックし、アドバイスをしてもらいます。
これでこれからの方向性が見えてくると思います。
３．３ヶ月後、目標体重が達成した後、写真を撮り身体計測をします。
達成は何より嬉しいですよね。
これで終わりではなく、維持をしていくために、今後は週に１度通院をして維持できるかどうかを見極めます。
これが大体３週間くらいです。
４．やっと卒業です。
耳たぶに耳針を貼らない状態で体重が維持できるようになれば卒業です。
この瞬間がたまらなく嬉しいと感じれればいいですよね。
５．ダイエット後、体型を維持できてるかどうかのダイエットダイアリーをつけて、今後美しい体を保ち続けていけるようにしましょう。
頑張ってみなさん、この流れでダイエットできるように頑張ってみましょう。
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